Fascitis plantar
Descripción general
La fascitis plantar es una de las causas habituales de dolor en el talón. Provoca un dolor punzante en la planta del pie , que generalmente se manifiesta al dar los primeros pasos del día o tras una actividad física intensa . El dolor suele disminuir cuando estamos en activo.
Consiste en la inflamación de la fascia plantar (estructura de tejido conectivo de gran resistencia que conecta el talón con los dedos del pie)
La fascitis plantar es común en los corredores que han aumentado de forma brusca la carga de entrenamiento.
Síntomas
- La fascitis plantar suele provoca dolor punzante a nivel plantar cerca del talón.
- El dolor es más intenso durante los primeros pasos y después disminuye
- El dolor empeora tras la practica de ejercicio, estando más atenuado durante la practica del mismo.
Causas
Un amento de la carga de entrenamiento y las situaciones de fatiga intensa generan una excesiva solicitación mecánica de la fascia , la cual predispone a la inflamación de la fascia plantar, pudiendo ocasionar pequeños desgarros o micro roturas en la misma.
Factores de riesgo
- Anatomía del pie: La variables anatómicas alteran la biomecánica normal aumentando el extrés mecánico de los tejidos
- Ejercicios como: Correr , saltar y bailar
- El acortamiento o falta de flexibilidad del gemelo o de la cadena posterior
- El sobrepeso: un indice de masa corporal elevado
- La edad: la fascitis plantar es más común la edad adulta
- Trabajos físicos
Complicaciones
Puede producir dolor de talón crónico alterando nuestra biomecánica normal y siendo precursor de otras dolencias en el pie, la rodilla, la cadera o la espalda.
